ABOUT HEART BEAT YOGAハートビート・ヨガとは

LYURO×Yoga
居心地のいい空間 スペシャルな講師陣 えらべるクラス

スカイツリーを臨む隅田川沿いのおしゃれなテラス。
心地よい風を感じながらヨガのスペシャリストと朝の特別な時間を過ごしませんか?

LYURO 東京清澄 かわてらす

朝食は、東京丸の内ビルでご好評いただいている「ダイエットランチABC DELI」を提供。ABC DELI
さらにお子様のための「レインボーわたあめつくり体験会」(有料)もおこなっています。

ダイエットランチABC DELI&レインボーわたあめ

YOGA CLASSヨガクラス紹介

リフレッシュヨガ

<リフレッシュヨガ>

簡単なヨガポーズを中心に、呼吸と動作を連動させながら動いていきます。呼吸をゆっくりと行いながら体を動かすことで内側からの代謝を上げ、リフレッシュ効果を高めていきます。

[効果]

疲労回復、 身体のバランス調整、 心身のリラックス、自律神経の安定

美尻ヨガ

<美尻ヨガ>

パワーヨガをベースにお尻の筋肉を鍛えます。くびれからカーブを描くように膨らむお尻は女性らしさを倍増させます。

[効果]

ヒップアップ、 体脂肪燃焼効果は抜群、 筋カアップ、 理想の体づくり

背中うっとりヨガ

<背中うっとりヨガ>

日常生活で意識しにくい脊柱24椎をひとつずつ意識しながらポーズをとって、引き締まった背中を手に入れます。

[効果]

二の腕引き締め、 猫背解消、 肩こり解消、 体脂肪燃焼、 コア強化、BODYライン 引き締め

パワーヨガ

<パワーヨガ>

太陽礼拝ベースのヨガ。 太陽礼拝とは複数のポー ズをヨガの呼吸に合わせて連続して行う伝統的なヨガ。

[効果]

脳を目覚めさせる、 有酸素運動効果、 しなやかな筋肉づくり、 基礎代謝UP、痩せ やすい体に体質改善

美腸ピラティス

<美腸ピラティス>

腸からの健康と美しいいカラダを作る。 ウエストラインが美しくなり姿勢が整い背が伸びたようになります。

[効果]

体の軸が整う、 骨格の歪みが整う、 ウエスト回り引き締め、 ヒップアップ、肩こり腰痛改善、 美肌、 美腸

親子お絵かき体操

<親子お絵かき体操>

講師が動物生き物のモノマネ(お題)をしてお子様に当ててもらいます。お子様にお題となる動物の絵を思うがまま描いてもらい猫なら猫、カニならカニの真似をしながら親子筋トレ体操を行います。

[効果]

発想力、 想像力を高める、 足腰強化、 バランス感覚をやしなう、 緊張を和らげる

INSTRUCTOR講師紹介

朝ヨガのための特別な講師陣

心も身体も、内面から美しく!

それぞれのヨガ哲学を持つ、都内屈指の女性講師陣が心を込めてあなたのカラダづくりをお手伝いします。

MIKAKO

MIKAKO

担当:ヨガ

経歴

ホットヨガスタジオLAVAに5年在籍。店舗責任者 兼インストラクターとして活動。
2017年にフリーランスヨガインストラクターに転身。
zuddhayoga創始者Waylon Beldingの元zuddhayogaを学ぶ。

メッセージ

私がヨガをするのは、自分に人に優しくできる人間でいるため!
私にとってヨガは気づきを与えてくれるもの。
ヨガを通して、たくさんの人がhappyになりますように♡

NAOKO

NAOKO

担当:ヨガ/キッズ

経歴

日本社会人アメリカンフットボールクラブチーム専属チアリーダーとして活動し、フィットネスクラブ勤めを経て、現在はフィットネスクラブを中心にボディメイク・ヨガインストラクターとして活動中。
ミズノブース・ランニングビクスインストラクターとして出演。

メッセージ

子供から大人まで学びと健康を取り入れたヨガを担当致します。
家族でのご参加おまちしております!

TAKAE

TAKAE

担当:ピラティス/講座

経歴

モデル、女優として様々な舞台で活躍しながら、自身の健康の為に腸セラピー、ヒーリング、ピラティスを取り入れる。
みるみるうちに姿勢も整い人生が変わる程の変化があった事から現在は「美腸ピラティストレーナー」としても活躍している。

メッセージ

忙しい日々を美しく健康でありたい方へ10歳若返り人生が変わる!
「美腸ピラティス」で内面から真の健康美を極めてみませんか?

MIHO

MIHO

担当:ヨガ

経歴

東京YMCA社会体育・保育専門学校スポーツトレーナー科インストラクターコース卒業。
卒業後セントラルスポーツ(株)で4年間働き、2017年からフリーインストラクターに転身。
ベストボディジャパン千葉大会ガールズクラスでグランプリ受賞。

メッセージ

ヨガ担当のMIHOです。
体の内側外側両面から磨きをかけて気持ちの良い朝を一緒に過ごしましょう。

INFORMATION詳細情報

  • 開催場所:LYURO 東京清澄 かわてらす
  • 料金:お一人様 ¥4,000-(朝食付き)
    レインボーわたあめ体験会 ¥500-(食べ放題、当日現金払)ヨガには参加せず親御さんを待っているお子様に対してはレインボーわたあめ体験会を行います。
  • 定員:20名(お子様も参加可能)
  • 主催:KS Promotion
  • 後援:LYURO 東京清澄
  • お問合せ:TEL 03-6666-6814
  • 雨天予報の場合、前日20:00までにメールにて中止のご連絡をいたします。
    雨天中止の場合は次回クラスに繰越、またはご指定口座に返金致します。
  • 朝食付きで、お一人様4,000円(税込)となります。
  • 各クラス共に先着20名様。
    親子お絵かき体操クラスのみ、参加されるお子様の人数でお申込みください。
  • ヨガの参加および朝食をご希望のお子様がいらっしゃる場合、参加人数に含めてお申込みください。
  • 当日は手ぶらでOKです!
  • シャワー更衣室は、お一人様¥700-でご利用頂けます。(更衣室無料)
  • 駐車場はございませんので、お近くのパーキングをご利用ください。
開催スケジュール
スケジュール調整中

CONTACT申し込みフォーム

注意事項

  • お申し込みのタイミングにより、ご希望のクラスの定員に空きが無い場合がございます。
  • 親子お絵かき体操クラスのみ、参加されるお子様の人数でお申込みください。
  • ヨガの参加および朝食をご希望のお子様がいらっしゃる場合、参加人数に含めてお申込みください。
  • お申込みを受け付けましたら、弊社からお振込み金額や口座を記載したメールをお送りさせていただきます。

お申し込み

参加ご希望人数を選択してください。

ご希望人数の選択後、お名前等をご入力し、確認ボタンを押して下さい。

単価(税込) ご希望人数 * 金額
お一人様4,000円
合計
お名前 *
ご連絡先 *
ご希望参加日 *
メッセージ
プライバシーポリシー * 個人情報の取扱いについて